post

小西红柿不仅营养丰富,而且具有促进生长发育、美容美颜等功效与作用。

小西红柿怎么吃

小西红柿不仅营养丰富,而且具有促进生长发育、美容美颜等功效与作用。那么富含营养而且有多种功效作用的小西红柿怎么吃?小西红柿怎么吃,营养功效会更好?下面妈网百科为大家介绍两种营养美味的小西红柿的吃法,能够同时满足妈友们对营养和美味的双重需求。

小西红柿的吃法一:

材料

小西红柿(300克)

调料

冰糖(100克)

步骤

1、准备好 所用食材。

2、把圣女果洗净。

3、锅中注入水烧开,下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出

4、逐个去掉表皮。

5、再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

6、煮至5分钟,晾凉即可。

小窍门:

汤汁比较甜,就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。

小西红柿的吃法二:

主料

小西红柿(适量)

调料

玉米油(少许)

白糖(少许)

盐(少许)

1、圣女果洗净。

2、放入水中加热让其果皮分离。

3、捞出后逐个去皮。

4、用刀切颗粒。

5、不粘锅小火加热,放少许玉米油。

6、放入切好的圣女果粒翻炒成糊状。

7、放入白糖。

8、放入盐,继续翻炒至粘稠糊状即可。

9、用筛子将炒好的果酱过滤可以得到更细腻的果酱汁。

10、装入小瓶子中密封,冰箱冷藏保存,尽快食用。