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很多孕妈妈表示如果想补充维生素a,应该采取怎样的方法比较好呢?仅仅通过食物补充够吗?如果不够,应该从哪里获取?胡萝卜素是一种安全的方法,但孕妇可以吃胡萝卜素吗?。

孕妇可以吃胡萝卜素吗

很多孕妈妈表示如果想补充维生素a,应该采取怎样的方法比较好呢?仅仅通过食物补充够吗?如果不够,应该从哪里获取?胡萝卜素是一种安全的方法,但孕妇可以吃胡萝卜素吗?

孕妇可以吃胡萝卜素吗?

可以的。孕妈妈在孕期间补充维生素的时候,通过胡萝卜素被身体摄入而转化成维生素a是比较理想和安全的做法,避免了维生素a醇的潜在毒性,对孕妇和婴儿都较安全。

但是孕妈妈应该注意,补充维生素应该注意均衡,饮食也是同样道理,不应仅仅补充一种维生素,如果大量摄入胡萝卜素的话,会让皮肤略发黄,但不会产生不适的感觉。