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说完蔬菜,接下来我们在来谈谈水果。猕猴桃的维生素c含量是很多水果都不可比拟的,它的vc含量比柑橘、苹果等水果要高出几倍甚至几十倍,同时也含有很多有机物和宝宝成长必须的多种矿物质。

婴儿安全食品之水果

说完蔬菜,接下来我们在来谈谈水果。猕猴桃的维生素c含量是很多水果都不可比拟的,它的vc含量比柑橘、苹果等水果要高出几倍甚至几十倍,同时也含有很多有机物和宝宝成长必须的多种矿物质。但猕猴桃食用过多也有可能会有过敏反应,而且猕猴桃性寒,所以宝宝不能吃太多,要适量。

木瓜除了常被女性作为丰胸的最佳食物外,木瓜含有的维生素和氨基酸也可以帮助宝宝健脾开胃,强健体魄。而且木瓜质地绵软,也适合宝宝的食用,是较好的辅食材料。但是木瓜中丰富的木瓜醇,对乳腺发育有帮助,能够刺激女性荷尔蒙和卵巢激素的分泌,所以为了避免孩子性早熟,对木瓜是食用量也要控制。

芒果所含维生素a的量也是很多水果望尘莫及的,而且维生素c的含量也不低,特别适合缺乏维生素a的宝宝食用。而且芒果也可以和其他食材搭配,给宝宝做成主食来食用。
不过芒果吃多了也容易上火,所以也要适可而止。

草莓能够促进人体细胞的形成,对维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口的愈合也有很好的疗效。但是草莓的草酸钙较多,所以肾功能有问题的宝宝不宜食用或不能食用过多。